有人说老年人的生活枯燥无味、缺少乐趣的，那是他们不了解养老院中老年人的生活方式。有些人虽然年轻，但是却选择无所事事，在家啃老。有些人虽然上了年纪，但是依旧保持读书旅行的习惯，日子同样过得精彩。对此，为大家总结了3条实在的建议，希望能让你的老年生活变得丰富且快乐，汉阳好的养老院给大家整理了一些建议，希望对大家有所帮助。

　　俗话说内由心生，生活是否过得舒坦，都是由个人心态决定的。人老了以后，就要学会享受生活。年轻时因为生活的压力人们不得不认真工作，老了以后生活的重担就要学会渐渐放下，投入到享受生活当中。也有了更多的时间去弥补以前想做而不能做的事情，就比如，年轻时每天上班没有时间陪孩子或者妻子，那么现在不就是很好的机会了。或者说，以前每个月的固定工资养活家人都不容易更不用说想去报个自己感兴趣的班了，现在退休后可以每个月都可以领到一笔丰厚的退休金，别说兴趣班哪怕想报个老年大学都是可以的。这样不仅可以结交一些好朋友，也能够学习到更多的知识，让自己的晚年生活过得有内涵。

　　再就是生活方式上，年轻为了工作有时不得不陪领导们吃饭喝酒，熬夜加班，久而久之身体也受到很大的影响，所以导致他们年纪轻轻就患有疾病，对于老年人来说这样的生活方式更是不可取。

　　还有就是关于食物方面，一般以清淡的为主，蔬菜、肉类、水果等这些都要搭配食用，这样才能提供营养。在饭后也可做适当的运动，帮助消化。每天早起后还可以打太极、散步等，可以帮助锻炼身体灵活性。